四十肩、五十肩、手が上がらない方の姿勢は？
気づいたら手が肩より上に上がらないと悩む方にありがちな姿勢の崩れの例です。 上記の画像のように背筋が伸びている状態と肩に力が入り背中が固まっている状態では、肩に痛みのない方でも手は上がらなくなるのです。 「原因は姿勢にあ …
ダイエットは健康になってから。。。
ECHICA＋では、不調の原因を追究し改善する事を伝えています。 健康の為にダイエットを始められる方が多い昨今、ダイエットをする前段階として不調を取り除く必要性があると考えています。 先ずは空腹の簡単な仕組みを知って頂き …
痛み改善トレーニングとは？
【痛み改善トレーニング】は、ピラティス・ヨガ・呼吸法・武術・機能改善トレーニング等、お客様の身体のお悩みに合わせてプログラムを構成していきます。身体の悩みは人それぞれ違います。又筋肉や骨格なども同じではありません。カウン …
アロマテラピーとは
【アロマテラピーとは】 アロマテラピー（アロマセラピー）とは植物から採取されるピュアーな精油（エッセンシャルオイル）を使った「芳香療法」です。香りが人間の嗅覚を通して脳に働きかける作用やトリートメントによって 皮膚に吸収 …