心と身体のウェルネスサロン
佐倉市ユーカリが丘駅から徒歩7分

動&

日々の生活で掛かるストレスで歪みやすくなる身体に意識を向け、気づき、改善を目的にし
“生活の質”(QOL:Quality Of Life)の向上を生み自身のカラダと繋がり上手く付き合っていく
方法と技術を提供しています。

呼吸と姿勢を意識しながら身体を整えていくレッスン「動く整体」です。
パーソナル(個人指導)なので「親身」にお客様のカウンセリングをさせていただき
お一人お一人の生活習慣をもとに豊富な解剖学の知識と経験でお客様を改善に導きます。

Pilates & Stretch

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これから身体を動かしていく為の身体機能を整えるコンディショニングを目的としたクラスです。

□運動が初めての方へ
□痛みに悩んでいる方
□姿勢を改善したい方(猫背や腰痛等)

 

Pelvis with Squat

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足腰の衰えは脚から始まります。身体における基盤となる骨盤を整え筋力や柔軟性を養います。

□骨盤を整え姿勢改善したい方
□下肢(足腰)の筋力アップをしたい方
□柔軟性の向上したい方

Master stretch

 
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アーチ型のラウンドした専用シューズを使って、足底から全身をバランスよくストレッチをし、柔軟性とバランスを養います。

□O脚やX脚に悩んでいる方
□足首を細く、スラっと綺麗に!
□美脚、全身の柔軟性を高めたい方

Charge

ご利用料金

lessons Menu

★ピラティス&ストレッチ
【猫背・肩こり】【腰痛】等の改善になるピラティスエクササイズとストレッチを行い 身体を整えていきます!
★骨盤エクササイズwithスクワット
【骨盤】に意識を向けながら、足腰を整えスムーズな動作を獲得していきます。 体幹の安定やバランス感覚も養えるレッスンです!
★美脚エクササイズ!マスターストレッチ (※室内用運動靴持参)
【姿勢への意識と改善】【柔軟性向上】が期待できるエクササイズです。 身体の軸を整え綺麗な姿勢を目指しましょう!

ご自身が気になるエクササイズを選んでください!又、下記の予約時間以外でも承りますので御都合の良いお時間をご相談ください。
※マスターストレッチご希望の方は室内用の運動靴をご持参くださいませ。

lessons Card

★健康のために継続的に通いたい方! ★身体の悪い癖や歪み向き合い自分に合ったエクササイズを習いたい方!★心身のコンディショニングを整えたいたい方等、個人のペースとレベルに合わせてお伝えしています。身体を整える意識と習慣を身に付けましょう!

BodyMaintenance (整体)

ボディメンテナンス
・身体の揉みほぐしを行い、緊張している筋肉を緩めて血行を促進。疲れたお身体を癒しリフレッシュさせます。

フットケア(足つぼ)
・足の裏を刺激して、全身の血流やリンパの流れを促進!ストレス解消にもおススメです。

※【自身の身体と向き合い姿勢改善(猫背や肩こり、反り腰、O脚など)で悩まれている方はピラティスのレッスンと併用して頂くと効果的です!】

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担当者

ボディコミュニケータ
宇佐見 秀範

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やし

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服のお直し

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