心と身体のウェルネスサロン
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Bodywork

ボディワーク

ボディワークとは?

人はこの世に生を受け、赤ちゃんとして生まれる瞬間からボディワークを始めています(お母さんの体内にいるころからとも考えられます。)

何だと思いますか?

正解は、、、、「呼吸です。」

赤ちゃんはお母さんの体内から外の世界に出てきて初めて産声をあげます。まさにこの瞬間、生きていく為の自立と成長を始め呼吸を学習するのです。
そして長い長い年月を重ね成長し、人生を重ね、やがて死を向かえます。

この瞬間「息を引き取る。」のです。

武道の世界には「礼に始まり、礼に終わる。」という言葉があるように、人は「呼吸に始まり、呼吸に終わる。」のではないかと私は考えています。

ここ最近ではヨガやピラティス等のエクササイズ、健康の番組や健康について書かれた本も沢山目にします。

健康で長生きしたい!と思うのは皆同じです。

しかし、生きていると必ず怪我や病気にぶつかります。

私が提供するボディワークは、「呼吸を整え身体を動かす事で最適な状態に導いていく。」というものです。道具も使っていきます。(ボールやポール等)

イメージとしてはヨガやピラティス、ストレッチ,整体のようにリラックスして優しく流れていきます。

筋肉や骨格、細胞は目には見えないレベルで日々退化していきます。

感じてもらいたい事は「気づき」です。

是非自身との向き合う大事な時間にしていきましょう。

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ご夫婦、親子、カップル、ご友人など二人組で受けられるクラスです。
ボディワーク、キックボクシング、マスターストレッチ等目的に合わせてご相談しながら進めていきます。

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ボディワークアドバイザー
宇佐見 秀範

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