ボディメイクについて

【姿勢から見直す】私のボディメイクレッスン

千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋健康サロン」で自体重トレーニングを中心にピラティス・呼吸法・武術の考えを融合し、日常の身体の歪みや捻じれを一人一人に合わせて「パーソナルトレーニングと整体」で「姿勢改善ボディメイ …

・慢性的に肩こりや腰痛などの痛みや疲労感がある方・柔軟性を取り戻したい方・スポーツクラブの筋力トレーニングでは解決できない方・腰痛や肩こりを感じる方。・長年身体を駆使し痛めてしまっている方。・スポーツや身体のパフォーマン …

気づいたら手が肩より上に上がらないと悩む方にありがちな姿勢の崩れの例です。上記の画像のように背筋が伸びている状態と肩に力が入り背中が固まっている状態では、肩に痛みのない方でも手は上がらなくなるのです。「原因は姿勢にあ …

【痛み改善トレーニング】は、ピラティス・ヨガ・呼吸法・武術・機能改善トレーニング等、お客様の身体のお悩みに合わせてプログラムを構成していきます。身体の悩みは人それぞれ違います。又筋肉や骨格なども同じではありません。カウン …