プロフィール
●ボディコミュニケーター
宇佐見 秀範（ウサミ ヒデノリ）
通称：ヒデルくん
キックボクシング歴１５歳から現在
フィットネスクラブトレーナー歴１０年以上
ピラティストレーナー
マスターストレッチインストラクター
キックボクシングインストラクター
20代前半で慢性腰痛と腰椎椎間板ヘルニアを経験しその後、
自身のリハビリの為に整体学やストレッチ、ピラティスやヨガ、呼吸法を学ぶ。
自身の身体を【最適な状態】へ近づけていく
という理論と思想に辿り着き、呼吸を整えて身体を動かすエクササイズを伝えています。強いストレスや負荷を掛けながら筋肉を肥大させるトレーニングではなく、
呼吸に意識を向け、骨格のバランスを保持しながら、身体を安定させる
理想的で最適な状態を目指していきます。
Bodycommunicator
ボディコミュニケーター
コミュニケーターとは？
コミュニケーターとは直訳で（伝達者）という意味です。
人とは十人十色の個性があり。環境によって人の身体に起きる怪我や障害も又様々です。
自身の身体の一番良い状態を常に維持し理解していれば、怪我や障害だけでなく肥満、高血圧、糖尿病等の生活習慣病等の病気リスクを減らせるはずです。
『運動しよう。』『健康でいよう。』と誰でも思う事ですが、自己流で行っている方。
逆に怪我をしてしまった。等、【正しい知識】を得ないまま運動を始めてしまう方も多いはずですし、何人も見てきました！
理想的で最適な状態の身体（ボディ）を目指す伝達者（コミュニケーター）
として「ボディコミュニケーター」と名付けました。
最適な身体を目指す為に！
・エクササイズ（活動）
・セルフケア（休息）
・ボディメンテナンス（整体）
身体を動かし、整えていく事で、【最適な状態】を構成します。
ピラティスやキックボクシングのエクササイズ。
ストレッチやミニボールやローラーで身体をセルフケア。
ボディメンテナンス（整体）で身体を癒します。
自身の身体に今何が必要なのかを、伝達し気づきを与えます。
そして自身の感覚が磨かれていくのを実感できるはずです。
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