痛み改善トレーニング| ECHICA＋｜慢性痛｜腰痛｜スポーツコンディショニング

姿勢改善ボディメイク

痛み予防改善トレーニング

Body work

日々の生活で掛かるストレスで歪みやすくなる身体に意識を向け、気づき、改善を目的にし【しなやかカラダ】と
“生活の質”（QOL：Quality Of Life）の向上を生み自分自身を高めていくレッスンです。

パーソナル（個人）レッスンなので「親身」にお客様のカウンセリングをさせていただき
お一人お一人の生活習慣をもとに豊富な解剖学の知識と経験でお客様を改善に導きます。

お悩み解消して趣味や仕事を楽しみませんか？

☑健康診断で運動してくださいと言われた方で何から始めていいかわからない方
☑運動が初めてで何から始めたら良いかわからない方
☑姿勢を改善したい方
☑慢性的な肩こり、首こり、腰痛、背中のハリを改善したい方
☑疲れやすい方
☑病院に行っても改善されない慢性の痛みを改善したい方

同じ動作の繰り返しで疲労が蓄積している方
個人の身体と目的にあったトレーニング方法が知りたい方
思ったように身体が動かない方
仕事などの作業中に痛みやストレスが掛かる方
慢性の痛みに悩まされている方

Charge

痛み予防改善トレーニング＆姿勢改善ボディメイク
ピラティス・ヨガ・呼吸法・武術などの考え方をベースに、個人に寄り添い一人一人の身体の使い方や癖を見抜き
姿勢を改善しながら痛みのない日常を取り戻すトレーニングをしていきます。
身体の歪みや姿勢の癖に気付き、動きを改善して、自分で調えられるようサポートしていきます。