★ピラティス&ストレッチ
ピラティスのエクササイズとストレッチで【しなやかなカラダ】を目指していきます!
体の歪みや姿勢の癖を改善してむくまないカラダを目指しましょう!
★骨盤エクササイズwithスクワット
骨盤がスムーズに動く事で冷えやむくみ等を解消し、女性特有のお悩みを改善していきます。カラダの軸を作る動作で体幹トレーニングにもなります!
★美脚エクササイズ!マスターストレッチ (※室内用運動靴持参)
しなやかな体の柔軟性を作る最適なトレーニング!芸能人も愛好されているシューズです♪
ご自身が気になるエクササイズを選んでください!又、下記の予約時間以外でも承りますので御都合の良いお時間をご相談ください。
※マスターストレッチご希望の方は室内用の運動靴をご持参くださいませ。